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コンビニで食べる昼食もヘルシーに

コンビニで食べる昼食もヘルシーに

 

 

 

休日とかのお昼ご飯によくコンビニで買って食べる時ありますよね。

 

そんな時、少し前までは、おにぎりに、ウィンナー系のパンと、

 

チョコ系のパンと、そしてレジ横にあるチキンなどを買って食べてました…。

 

それはコレステロールあがるわって感じで…💦

 

それから会社の健康診断で悪玉コレステロールが多くてもう少し多かったら

 

病院で再検査になる寸前でした…。

 

 

 

これはヤバいと思い食事の改善を実行中です。

 

最近のコンビニで食べるお昼ご飯はこんな感じ。

 

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コンビニで食べるお昼ご飯

サラダとおにぎりとソイジョイSAVASです。

 

ヘルシーではないでしょうか。

 

たんぱく質も摂れているしいいと思いますが、まだまだわかりませんね…。

 

油断は禁物なんで、気を付けていきたいとおもいます(*'▽')

 

バランスが悪い!と思った方はぜひアドバイスお願いします<m(__)m>

 

おにぎりの具もシーチキンマヨは少し控えて、昆布や、鮭、サバと魚系にしています。

 

そしたらでも体重は少し減りました!

 

 

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SAVASのミルクプロテイン

 

この写真にも写っているSAVASのミルクプロテイン

 

SAVASといえばやはりプロテインが有名ですよね。

 

このミルクプロテインカラダづくりや理想の体型のために

 

もちろん運動も必要ですが、体型をサポートしてくれます。

 


 

 

これを飲めばミルクプロテインを効率的に摂取できます!

 

  • カラダづくりに有効なミルクプロテインが15g/430ml配合
  • 体内へのミルクプロテイン吸収スピードを速める速攻吸収製法
  • 運動後にもごくごく飲めるすっきりフルーティー

 

僕もプロテインは飲みにくいイメージがあったのですが、思った以上においしくて

 

ジュース感覚で飲めたのでおすすめです(*'▽')

 

 

速攻吸収製法

ミルクプロテインは牛乳などの中性飲料で摂取した場合、胃内で凝固し、その後

 

分解され吸収されます。当該商品は独自技術により酸性域でミルクプロテイン

 

安定化させているため、凝固せず、吸収が速いことが証明されています。

 

  

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